【骨格診断ナチュラル】似合う服・NG服を徹底解説！おしゃれに見える着こなし術

2025年12月5日2025年12月18日

※本記事はプロモーションを含みます

体にフィットするタイトなニットを着ると、なんだか肩幅が広く見えて強そうな印象になってしまう。
シンプルにTシャツとデニムを着ただけなのに、おしゃれというより「体操着」や「部屋着」のように見えてしまう…
そんな悩みを持っていませんか?💭

「もっと可愛らしく華奢に見せたいのに」
「どうして雑誌のモデルさんのように決まらないんだろう」と鏡の前で落ち込む必要はありません！
それは、あなたの体型が「骨格診断」における「ナチュラル」タイプだからかもしれません。

この記事では、骨格診断でナチュラルタイプと診断された方に向けて、そのスタイリッシュな体型を最大限に活かし、おしゃれに見せるための服選びと着こなし術を徹底解説します👆
自分の骨格タイプに合ったルールを知れば、コンプレックスだった部分が、実は最大の武器になることに気づくはずです！

※あくまで一般的な概念としての紹介になります

実体験エピソード

私自身も、以前は服選びに悩んでいました👚
華奢に見せたくて体にフィットするニットを選んでは、「なんか肩幅が目立つな」と落ち込んだり、可愛らしいシフォンブラウスを着ては「違和感がある」と感じたりしていました…
しかし、プロのアナリストに骨格診断をお願いし、自分がナチュラルタイプだと知ってからは世界が変わりました！
「隠す」のではなく「ゆったりと包む」スタイルに変えただけで、「スタイルいいね」「その服どこの？」と褒められることが劇的に増えたのです✨

だからこそ、骨格診断に基づいた「ナチュラルタイプのための正解ルール」をおすすめします👆
なぜなら、骨格ナチュラルは「ラフさ」や「無造作感」を味方にすることで、誰よりもこなれた雰囲気を出せるからです！
その特性を理解し、似合うものを身につけるだけで、誰でも簡単におしゃれ上級者になれるのです。

この記事を読んで「着てみたらイメージと違った」という悲しい経験を避け、クローゼットを開けるのが楽しみになるポジティブな未来を送りましょう！
自分に自信を持ち、明日からのおしゃれをもっと楽しんでいきましょう🎶

骨格診断ナチュラルタイプの特徴とは

まず、骨格診断におけるナチュラルタイプの特徴を正しく理解しましょう👆
骨格ナチュラルの方は、筋肉や脂肪の肉感があまり感じられず、骨格のフレーム（骨組み）がしっかりとしているのが特徴です！
全体的にスタイリッシュで、中性的な魅力を持っています✨

具体的には、肩幅がしっかりしていて鎖骨や肩甲骨が大きく目立つ傾向があります。
また、手足が長く、膝のお皿や手首のくるぶしなどの関節が大きくしっかりしているのも特徴です！
肌質はドライな質感の方が多く、体に厚みがあるというよりは、平面的で四角いフレーム感があります。

この「骨や関節がしっかりしている」という特徴が、服選びを間違えると「ガッシリして見える」「男っぽく見える」という悩みにつながってしまいます💦
しかし、これは裏を返せば、ラフでカジュアルな服をかっこよく着こなせる、モデルのような骨格であるということなのです！
骨格診断の結果を前向きに捉え、そのフレーム感を活かすことがおしゃれへの近道です👚

似合う服はこれ！素材とサイズの選び方

骨格診断ナチュラルの方が垢抜けるためには、「素材」と「シルエット」選びが非常に重要です◯

素材は天然素材や凹凸のあるものを選ぶ！

骨格ナチュラルの方のドライな肌質には、リネン（麻）やコットン（綿）、デニム、ウールなどの天然素材がとてもよく似合います。
表面がツルツルした素材よりも、ザラザラしていたり、シワ加工がされていたりする、風合いのある素材が得意です。
これらの素材は、しっかりとした骨格の強さをカモフラージュし、大人の余裕を感じさせる「こなれ感」を演出してくれます。

サイズはゆったりとしたオーバーサイズが正解！

体にフィットする服よりも、体から泳ぐようなゆったりとした「オーバーサイズ」のデザインがベストです。
大きめのシャツや、ワイドパンツ、ロングスカートなど、布をたっぷり使ったアイテムを選ぶことで、骨っぽさをカバーしつつ、華奢に見せることができます。
「ダボダボの服は太って見えるのでは？」と不安になるかもしれませんが、骨格ナチュラルの方はフレームがしっかりしているため、布に負けることなく、むしろスタイリッシュに着こなせるのです👌

避けるべきNG服と注意点

骨格診断ナチュラルの方が苦手とするアイテムを知っておくことも、失敗を防ぐためには大切です！

タイトすぎる服は避ける

体にピタッと張り付くようなタイトなニットやスキニーパンツは、骨格ナチュラルのしっかりとした肩幅や関節の大きさを強調してしまいます👆
その結果、体がたくましく見えてしまうことがあります。もし着たい場合は、上からゆったりとしたカーディガンを羽織るなどして、体のラインを隠すと良いでしょう！

シンプルすぎるデザインは寂しくなる

無地のTシャツにシンプルなパンツといった、飾りのないベーシックすぎる服装は、骨格ナチュラルの場合、少し寂しい印象になりがちです。
どこか物足りなく、「手抜き」に見えてしまうこともあります。
シンプルすぎると感じたら、大ぶりのアクセサリーを足したり、ストールを巻いたりしてボリュームをプラスしましょう！

素材が薄すぎたり柔らかすぎたりするもの

シフォンやサテンのような、テロテロとした薄くて柔らかい素材は、骨格の強さに負けてしまい、安っぽく見えてしまうことがあります。
薄手の素材を着る場合は、重ね着をして厚みを出すなどの工夫が必要です🌿

おしゃれに見せるための着こなしテクニック

骨格診断ナチュラルタイプのおしゃれのキーワードは「ラフさ」と「重ね着」です✨
きっちり着るよりも、少し崩して着る方が圧倒的に垢抜けます！

重ね着（レイヤード）で奥行きを出す！

骨格ナチュラルの方は、重ね着が得意です。
Tシャツの上にシャツを羽織り、さらにアウターを着るといったスタイルも、着膨れせずにおしゃれに決まります。
長さの違うアイテムを重ねることで、コーディネートにリズムが生まれ、骨っぽさをカバーしながら洗練された印象を作ることができます。

重心を下げる！

「Yライン」シルエットコーディネート全体のシルエットは、下の方にボリュームを持たせる「Yライン」や、全体的に長い「Iライン」を意識するとバランスが良くなります。
ロング丈のコートや、マキシ丈（くるぶしまである長い丈）のスカート、ワイドパンツなどは、重心を下げてくれる得意アイテムです！
重ための靴や大きめのバッグを合わせるのも、バランスをとるのに効果的です。

無造作に着崩してこなれ感を演出

シャツの袖をまくったり、裾を片方だけ入れたりして、あえて「無造作」に着ることが大切です✨
きっちりとボタンを全部留めるよりも、少し着崩すことで、骨格ナチュラルの持つラフな魅力が引き立ちます！
髪型も、きっちりまとめるよりは、少し後れ毛を出したり、無造作に巻いたりするようなラフなスタイルが似合います。